拳击馆里，卓子远先是和赵强对练了十几分钟，然后跟其他人一起坐在地上看着别人练习。
“远哥，你跟那个教练的对练，看得太过瘾了。”童伟有些憧憬。
“呵呵，我们那已经算是高强度对抗了。”
卓子远跟赵强现在的对练，都不是花架子练习，不像赵强跟其他人对练，他都是陪练，也就是陪着玩玩的。但是赵强跟卓子远的对练，陪只是很少部分，他们大多数时间可以说是在对战，你来我往的真正实力的比拼，当然赵强都是留手的，不然，卓子远抗不了多久的，赵强可以说是身经百战的战士，卓子远最多也就算是一个又点冒尖的新兵。
“那你练了多久了？”童伟又问。
“嗯，仔细算下来也快两年了吧，如果算上之前的跆拳道之类的，就不止两年的时间了。”卓子远仔细想了想。
“这么久，那我估计没戏啊。”童伟有些郁闷，他知道自己肯定坚持不了这么久的。
“你倒是挺有自知之明嘛，我这两年可以说每周都联系，暑假、寒假练习的频率更高，你就别想了，还是说说教你一些易学的招式吧，你回家可以跟你姐对练，媛儿也学学，就算是防狼术吧。”卓子远笑着说道。
也不知道现在这个时代有没有防狼术这个说法，不过看他们一脸懵的表情，显然这几个人不知道什么是防狼术。
“防狼术是什么意思？跟狼打架？”李欣媛第一个开口问道。
“呃，不是，防止色狼的意思，女孩子可以学学。”卓子远解释道。
“哦~~~，那我也要学，免得以后被别人用上防狼术。”刘洋起哄到。
“刘洋，没想到你是这样的人，你竟然想做色狼。”童雪翻了个白眼说道，还故意拉开和刘洋的距离。
“我人生的目标之一，就是泡自己想泡的姑娘。”刘洋好不介意的说着。
“行，你可以先从狼做起。”卓子远笑着说，等会让他跟童伟对练，让他当狼就是。
很快，卓子远休息够了，就开始教他们简单的防狼术，这个比擒拿术容易很多，而且跟打架不一样的是，很多时候，那些色狼的动作都比较单一、固定，防御起来容易。
卓子远拿刘洋当狼来做示范。
正面对抗，手指插眼睛、手掌击打鼻梁、踢裆。
背面对抗，跺脚、后脑撞、手肘击打。
“遇到色狼，第一要做到，不能慌乱，然后用刚才教的几招对抗，另外，防狼术不是擒拿，这些手段只能让对方疼痛一会，这个时候，你要立刻跑开，别想着你们能制服对方，这是很难的，除非你力气很大，直接打伤了对手。当然，遇到一般的混混或者同学打架，这些招数也还是有效的。”卓子远演练完所有动作，就解释道。
“这些招数也太阴险了吧。”童伟嘀咕着。
“有效就行，遇到危险的时候，还管他阴险不阴险的。你们可以先练习，等会我教你们几招简单的擒拿招数，不过，在面对强劲对手的时候，你们不一定能使出来，只能用来对付一般人。”卓子远说着就安排他们两两联系，刘洋跟童伟，李欣媛跟童雪。
这些动作都很简单，不到十分钟，大家也都掌握了，基本上，遇到色狼，只要不慌张，能想到这些招数，还是会有效的。
接下来，卓子远又教了三招格斗，都是正面迎敌的那种，基本上打架，都是正面冲突，所以卓子远教了四招面对对方直拳和脚踢的防御反击招数。
至于正面攻击别人，卓子远没有教，直说你们乱拳出击就行了，教了也没什么用，正要用到正面击打招式的时候，他们两也不够看，面对一般人，乱拳就够了。
李欣媛和童雪完全没有兴趣，他们又不去打架。
童伟跟刘洋倒是学的津津有味的，卓子远在一旁纠正着他们的错误，卓子远并没有教他们背摔，这个需要一定的力量和速度的，一般人做不来，到时候背摔不成，反而被人勒住脖子，就搞笑了。
差不多半小时以后，卓子远觉得差不多了，就提议由他来陪练，一方面让他们把招式完美的施展出来，一方面让他们体验到差距，别什么人都敢去对抗。
果然，在卓子远不使力的时候，他们的防御反击做的还算不错，可一旦卓子远加速使力，他们连挡都挡不住卓子远的拳。
“懂了吗，我就是想告诉你们，基本功才是硬道理，这些招数是有用，但也得是级别差不太多的对手。”卓子远不耐其烦的教育着。
“我们又不傻，也不会找你这样的变态打架不是，我们也就在学校威风威风。真遇到社会上的混混，我们认怂就是。”童伟看样子还是有些分寸的。
“你们知道这个道理就行，行了，你们还要不要对练一会？”卓子远问道。
“我们再练一会。”刘洋抢先说道。
卓子远也没多说什么，直接到李欣媛和童雪旁边坐着，她们两已经在这里嘀嘀咕咕好一会了。
“在聊什么呢，说给我也听听。”卓子远主动开口，她们两在卓子远往这边走的时候，就停止了交流。
“没什么，对了，卓子远，你怎么想到要练拳的？”童雪好奇的问，一般人可不会想到练拳上面，难道他骨子里喜欢打架？
“也没什么，一开始纯粹为了锻炼身体，我除了跑步就去学跆拳道，后来机缘之下，看到这个俱乐部，遇到赵强，就跟着练上了。”卓子远随口说着，其实他现在这样不叫打拳，他练的是擒拿，应该叫格斗。
“我看这个俱乐部里面还有好多好玩的，你除了练拳还玩别的吗？”
“游泳，射箭。”
“哇，游泳啊，我一直想学，要不暑假我们来游泳，你教我好不好？”童雪的话里面带着一丝撒娇的味道。
“到时候一起来，我教你，我游泳可是很厉害的。”李欣媛抢着说道，在卓子远面前，她永远对童雪存在着敌意，特别是看对方还这么不要脸的明目张胆的勾引自己的子远哥，让一个男生教女生游泳，不是勾引是什么。
童雪被噎得没话说，真是半路杀出来个程咬金。
“你还会射箭啊，我也想玩，你现在就教教我呗。”条条大路通罗马，总有一条能成功的，童雪坚持不懈。
“子远哥也教过我，等会我教你。”李欣媛又抢着说。
“那你厉害吗？”童雪追问，她一看李欣媛那样，就知道射箭不是她强项，要不然也会跟游泳一样，说一些她自己很厉害之类的话。
“一般，不过教你足够了。”李欣媛回嘴。
“那就不麻烦了，你还是个半吊子，我要被你带歪了怎么办？卓子远，你就说你教不教我？”童雪怼了回去，直接跟卓子远对话。
“你...”李欣媛愤怒的指着童雪，
卓子远在她们的唇枪舌剑之中，也不好插嘴，这时候面对童雪的正面发问，只能回答没问题，美女的要求，总不能拒绝的太彻底不是。
“那好，那我们现在就去。”童雪立刻付之行动，站起了身。
“别急，总得跟他们大声招呼吧。”卓子远无奈的说。
听说卓子远他们要去玩射箭，刘洋和童伟立马不在练习了，也囔囔着要一起去射箭。
没办法，卓子远看了下时间也差不多了，带着他们出去先吃了个饭，然后就全部带去射箭区了。
射箭区算是卓子远最熟悉的一个区了，基本上所有的工作人员都认识他，今天在的还是徐教练，卓子远第一次来遇到的就是徐教练，也是这个徐教练教他射箭的基础常识的。
从一开始的30磅射30米的靶，慢慢的经过一年的锻炼，用40磅反曲弓射50米的靶，到现在卓子远已经熟练的使用50磅的反曲弓射50米的靶了，至于70米的靶，卓子远还没有挑战过。
所谓百步穿杨，就是一百步的距离，也就是差不多一百米的样子，射中杨柳的叶子，当然，卓子远现在离这个目标还远的很，他现在50米基本只能做到90%命中靶心了，要知道靶心可比柳叶大多了。
这还是他不间断练习的结果，射箭很多时候靠的是天赋，靠的是感觉，感觉如果对了，拿射箭也是事半功倍了，卓子远觉得自己的射箭手感就非常不错，往往不需要刻意去瞄准，上手就是拉满弓，松手，感觉有点像CS里面的盲狙一样。
卓子远先是请徐教练帮忙介绍了下各种弓的优劣，还有射箭的基础门道，卓子远虽然会玩，但他并没有对弓箭有系统的认识，让他上场指导可以，但要他讲解那些基础知识就有点难度了。
于是，这一下午的时间，5个人就耗在了射箭馆，他们5个人占着一个30米箭道，卓子远先是自己射了一组箭，100%命中靶心，引来一群赞叹，接着，卓子远就一个个指导他们射箭。
首先指导的当然是童雪了，指导过程中免不了肢体接触，总引来刘洋的嘘声，还有那猥琐的目光，弄的卓子远尴尬不已，童雪除了脸微红以外，也没有说什么。
接着刘洋、童伟也轮流上场，卓子远分别都指导了一组箭的射击。
他们几个都用的复合弓，上手起来简单很多，每个人第2组的时候，基本上不会脱靶了。
李欣媛也射了一组，引来了童雪的嘘声，“就这半吊子水平，也好意思说指导我。”
李欣媛为此生气不已，都怪自己以前没有好好练，决定以后跟卓子远来俱乐部好好练射箭。
他们几个人轮流上场，也不觉得累，卓子远忙前忙后的一下午，倒反而比他们几个新手更辛苦，玩到4点钟左右，他们就各回各家，各找各妈了。